¿HAS PERDIDO TUS DETALLES?

PLAN DE PÉRDIDA DE PESO

Trabajamos con personas que buscan sus objetivos de acondicionamiento físico, apuntando directamente a la raíz del problema. Antes de comenzar a llevarlo por el camino correcto para alcanzar su meta deseada, primero le pedimos a las personas que se realicen algunas pruebas médicas específicas para determinar su estado de salud actual. Finalmente, obtenemos el plan de nutrición adecuado para usted, que lo ayudará a corregir el trastorno alimentario que a menudo causa problemas de peso.

GIMNASIO

  • Entrenamiento personal
  • Clases grupales
  • Campo de entrenamiento

RETO DE 28 DÍAS

El desafío es un programa grupal en línea a través de Facebook donde el grupo recibe las guías necesarias para alcanzar sus objetivos a través de la comunidad como una motivación entre ellos.

Consiste en un plan nutricional todas las semanas, una guía de suplementos y rutinas de entrenamiento en videos de mi canal de YouTube.

Monitoreo más continuo.

BEBER AGUA!

El agua potable ayuda a mantener el equilibrio de los fluidos corporales. ... Las funciones de estos fluidos corporales incluyen la digestión, absorción, circulación, creación de saliva, transporte de nutrientes y mantenimiento del cuerpo.

DORMIR!!

Dormir mal puede aumentar su apetito. Muchos estudios han encontrado que las personas con falta de sueño informan que tienen un mayor apetito (7, 8). Esto probablemente se deba al impacto del sueño en dos hormonas importantes del hambre, la grelina y la leptina. ... Además, la hormona cortisol es mayor cuando no se duerme lo suficiente.

COME SANO!

Comer sano proporciona los nutrientes necesarios que su cuerpo necesita para crear nuevas células, limpiar toxinas y simplemente para funcionar todos los días.

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