El ejercicio ayuda a reducir la presión arterial, en parte, al atacar la placa en las arterias. A medida que las arterias se ensanchan, la sangre fluye más libremente y su presión arterial finalmente comienza a disminuir.
¡COME SANO!
Comer sano proporciona los nutrientes necesarios que su cuerpo necesita para crear nuevas células, limpiar toxinas y simplemente para funcionar todos los días.
¡BEBE AGUA!
El agua potable ayuda a mantener el equilibrio de los fluidos corporales. ... Las funciones de estos fluidos corporales incluyen la digestión, absorción, circulación, creación de saliva, transporte de nutrientes y mantenimiento del cuerpo.
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